Blog

Γιατί το να πας σινεμά μόνος/η είναι μια μορφή self-care

Βρίσκω αρκετά καταπιεστική την επικρατέστερη αντίληψη ότι χρειαζόμαστε συντροφιά στις περισσότερες δραστηριότητές μας. Θα μου πεις, ποιος το απαγορεύει να είσαι μόνος; Κανένας απολύτως. Αλλά πότε ήταν η τελευταία φορά που πήγες μόνος σου να δεις μια ταινία; Μήπως ο φόβος της έκθεσης και του κοινωνικού στίγματος μάς αποτρέπει από το να κάνουμε πράγματα για τον εαυτό μας μόνοι μας;

Αλήθεια, πόσο απαραίτητο είναι να είσαι με παρέα στο σινεμά; Πέρα από τα εμφανή επιχειρήματα, όπως το ότι διαλέγεις όποια ταινία θες και την προβολή που θες, υπάρχουν κάποιοι καλοί λόγοι γιατί το να πηγαίνεις μόνος σου σινεμά, και όχι μόνο, είναι μια μορφή self care.

View this post on Instagram

Read it and read it again ❤️

A post shared by Charlotte Freeman (@momentaryhappiness) on

Στην εποχή των social media και του καταιγισμού ειδήσεων από κάθε μέσο, είναι σπάνια η στιγμή που θα μείνεις εσύ με τις σκέψεις σου. Είναι ανακουφιστικό και απολύτως υγιές να παίρνεις ένα διάλειμμα και να αφιερώνεις χρόνο σε σένα, όπως ακριβώς θα έκανες και με έναν φίλο σου. Ο άνθρωπος που επιλέγει να βγει μόνος του, δεν είναι απαραίτητα μοναχικός. Ο χρόνος που περνάς με τον εαυτό σου, κάνοντας πράγματα που σε ευχαριστούν, σε βοηθά να αποβάλεις το άγχος, να νιώθεις σιγουριά για σένα. Όταν είσαι μόνος σου, καλείσαι να πάρεις αποφάσεις, ακόμα και τις πιο μικρές, χωρίς εξωτερικές παρεμβάσεις. Με αυτόν τον τρόπο αποκτάς μια καλύτερη αντίληψη για το ποιος είσαι.

Η επιστήμη συμφωνεί.

Η ψυχοθεραπεύτρια Amy Morin επισημαίνει σε μία έρευνά της ότι το να περνάς χρόνο μόνος σου αυξάνει την παραγωγικότητα σου και την ικανότητα του να κάνεις σχέδια και να θέτεις πιο εύκολα στόχους. Φυσικά, αυξάνεται και η δημιουργικότητά σου. Υπάρχει λόγος που καλλιτέχνες και συγγραφείς περνάνε ατέλειωτες ώρες απομονωμένοι σε στούντιο και ιδιωτικούς χώρους. Και μιας που μιλάμε για συγγραφείς, δεν υπάρχει πιο σχετικό κείμενο για το θέμα μας από το παρακάτω απόσπασμα από το βιβλίο “Το Δώρο” του Στέφανου Ξενάκη. Λοιπόν, τι περιμένεις για να περάσεις λίγο χρόνο με σένα; Ξεκίνα με το σινεμά της γειτονιάς σου και μετά ίσως σου γίνει μια πολύ ευχάριστη και ωφέλιμη συνήθεια.

Να περνάς χρόνο με τον εαυτό σου. Μην το φοβάσαι. Δεν είναι μοναξιά. Είναι κακό να μην μπορείς να κάτσεις μόνος σου μαζί του και να πρέπει να’χει κάτι πάντα ανοιχτό. […] Να σε βγάζεις βόλτα. Να σε πηγαίνεις σινεμά. Κι όπου αλλού γουστάρετε. Να νιώσεις ότι σε αγαπάς και σε τιμάς. Δεν το ξέρεις. Η ζωή σου είναι η σχέση σου με τον εαυτό σου.

Το Δώρο (2018) , Στέφανος Ξενάκης
4
Tags:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *