Ο όρος biophilia περιγράφει την ανθρώπινη τάση για σύνδεση με τη φύση και άλλους ζωντανούς οργανισμούς. Η λέξη προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις “βίος” και “φιλία” και χρησιμοποιήθηκε από τους επιστήμονες για πρώτη φορά το 1964 για να περιγράψει την αγάπη για τη φύση και οτιδήποτε ζωντανό. Από τότε έχει γίνει αναφορά σε αυτή σε διάφορες επιστήμες και τέχνες, με εμφανή παραδείγματα στην αρχιτεκτονική και τη διακόσμηση. Η ενσωμάτωση της στους χώρους περιλαμβάνει έντονο φυσικό φως, φυτά εσωτερικού χώρου, το υγρό στοιχείο και θέα κοντά σε φύση.
Σήμερα, η απόσταση από την φύση είναι εμφανής με τους περισσότερους ανθρώπους να μένουν σε αστικά κέντρα, αλλά και με την αύξηση της κλιματικής αλλαγής, οι επισκέψεις σε φυσικά περιβάλλοντα αποτελούν πλέον προνόμιο. Ένας μέσος άνθρωπος, που ζει στις χώρες της Δύσης, περνάει τουλάχιστον το 90% του χρόνου του σε εσωτερικούς χώρους.
Η αγάπη για πράγματα που μας φέρνουν πιο κοντά στην φύση είναι ανάγκη στον σύγχρονο κόσμο που ζούμε. Μπορεί να σου φαίνεται σαν ένα νέο trend της εποχής, αλλά δεν είναι. Έρευνες έχουν δείξει ότι εσωτερικοί χώροι που περιλαμβάνουν φυτά ή βρίσκονται κοντά σε φυσικά περιβάλλοντα βοηθούν στην καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία, την παραγωγικότητα και την ευημερία.
Μπορείς κι εσύ να δοκιμάσεις αυτόν τον τρόπο ζωής φέρνοντας τη φύση στο γραφείο ή το σπίτι σου
Ένα απλό, πρώτο β΄ήμα είναι να αποκτήσεις μερικά φυτά εσωτερικού χώρου και να παρατηρήσεις αν όντως βελτιώνουν τη διάθεσή σου. Υπάρχουν πολλά και διάφορα είδη φυτών που βοηθούν στη χαλάρωση και την αντιμετώπιση του στρες, καθαρίζουν τον αέρα και σε βοηθούν στην συγκέντρωση.
Έπειτα, μπορείς να διοργανώσεις μικρές εξορμήσεις και ταξίδια στην φύση. Η επαφή με τη φύση κι ένα διάλειμμα από τις δουλειές της καθημερινότητας μπορούν άμεσα να βελτιώσουν τη διάθεσή σου. Κι αν τελικά δεν μπορείς να οργανώσεις ένα ταξίδι, προσπάθησε να εντάξεις στην καθημερινότητα σου κάποιον περίπατο στο κοντινότερο πάρκο, παραλία η δάσος.
Ακόμα και η παρουσία έργων τέχνης σχετικά με την φύση μπορεί να σου αλλάξει την διάθεση. Μπορείς, επίσης, να διαλέξεις φυσικά υλικά για τα έπιπλα σου όπως μπαμπού ή ξύλο. Προσπάθησε να αφήνεις περισσότερο φυσικό φως του ήλιου να μπαίνει στο σπίτι σου ή το γραφείο σου. Και τέλος, οτιδήποτε μπορείς να σκεφτείς για να φέρεις την φύση κοντά σου, είναι ένας τρόπος να εφαρμόσεις το κίνημα biophilia. Από φυσικούς ήχους μέχρι χρήση φυσικών υλικών στην καθημερινότητα σου, όλα αποτελούν ένα ακόμα βήμα κοντά σε αυτόν τρόπο ζωής.
